تساقط الشعر من أشيع المشاكل التي ىعترض حياتنا وتؤثر على نفستيتنا ومن الممكن أن توصل الشخص للاكتئاب
من الطبيعي تساقط 50 الى 100 شعرة باليوم وعادة يكون هذا التساقط غير ملحوظ لأن الشعر ينمو ويتساقط بنفس الوقت ولكن عند تساقط الشعر بشكل أعلى من المعدل الطبيعي فهذا يدل على وجود مشكلة.
وهناك اسباب عديدة لتساقط الشعر:
أسباب وراثية:
السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر وهو حالة وراثية تسمى بالصلع الوراثي كما تحدث بشكل تدريجي لكلا الجنسين الفرق أن المرأة لا تقفد شعرها بشكل كامل ولكنه يكون رقيق وخفيف للغاية
أسباب هرمونية:
تؤدي التغيرات الهرمونية لتساقط الشعر وتحدث التغيرات الهرمونية بفترة الحمل والولادة والارضاع أو انقطاع الطمث والمرور في سن اليأس
اضطرابات الغدة الدرقية:
يسبب فرط نشاط الدرق تساقط شديد بالشعر ويجب علاج الغدة لحل مشكلة تساقط الشعر
التوتر المفرط والقلق:
تعرض الشخص لصدمة عاطفية أو بدنية أحد أهم اسباب تساقط الشعر ويعتبر سبب مؤقت يمكن علاجه كما يمكنك تخفيف التوتر والقلق ببعض الخطوات البسيطة وتغيرر نمط الحياة مثل: ممارسة الرياضة، التغذية الصحية السليمة، التأمل والالتجاء لرب العالمين، محاولة حل المشاكل والضغوطات المعيقة لحياتك
الأدوية:
هناك ادوية احد آثارها الجانبية تساقط الشعر مع آثار جانبية اخرى عديدة كالعلاج الكيميائي لمرضى السرطان وادوية الغدة الدرقية ومضادات الاكتئاب ومضادات التخثر وحاصرات بيتا ومضادات الاختلاج وبعض موانع الحمل الفموية
فقر الدم والوارد الغذائي:
احد اهم اسباب تساقط الشعر فقر الدم وهو شائع جدا عند النساء بسبب الدورة الشهرية التي تمر بها وكذلك نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم يسبب تساقط الشعر لذا من الضروري جدا تناول طعام صحي غني بالخضار والفواكه واللحوم وتجنب الوجبات السريعة معدومة القيمة الغذائية ما أمكن
عدوى فروة الرأس:
التهاب فروة الرأس بسبب استخدام منتجات منتهية الصلاحية او مواد تسبب الحساسية لك أو الاصابة بعدوى فطرية مثل سعفة الرأس وهي احد العدوى الفطرية الشائعة يمكن للفطري العيش على الشعر والانتشار بسرعة يمكن ان تؤثر على جزء من الشعر او كامل الشعر ويسبب تقصف الشعر واحمرار الجلد وانفاخات وقد يسبب افراز سزائل وقيح من فروة الرأس في حال تفاقم المشكلو دون علاج كما يمكن ان تحدث هذه العدوى بأي عمر وهذا المرض شديد العدوى وشائع جدا عند الاطفال ويجب علاج هذه المشكلة عند طبيب جلدية
هوس نتف الشعر:
نسبة لا بأس بها من الأشخاص مهووسين بنتف شعرهم، حيث يقوم الشخص باقتلاع شعره وشده من الجذور وتشمل شعر الرأس والحاجبين والرموش وقد تحدث هذه العادة السيئة نتيجة ردة فعل عاطفية أو ضغط نفسي وتوتر واحيانا بسبب اضطراب نفسي يحتاج لمراقبة عند طبيب نفسي مختص
بعض التسريحات حيث تقوم بعض الفتيات بشد شعرها جدا عند تسريح شعرها ذيل الحصان او الكعكة وهذه التسريحات بالتأكيد تسبب تساقط الشعر
تمشيط الشعر بقسوة واستخدام مشط اسنانه ضيقة وتسريح الشعر من الجذور للأطراف
من المهم قبل البحث عن منتجات ووصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر وتكثيفه وتطويله فحص مستويات فيتاميناتك وهرموناتك وعلاج المشكلة إن وجدت.
وبعد القيام بذلك تبدأرحلة القيام بخلطات طبيعية وشراء منتجات مناسبة للعناية بشعرك حتى تحصلي على شعر جميل وإطلالة مميزة.
وسنذكر لك في هذه المقالة افضل الخلطات والوصفات الطبيعية التي يمكنك تطبيها بالمنزل بتكلفة بسيطة ونتائجها مبهرة وقبل البدء عليك ان تعلمي ان نجمات بوليوود والهنديات المعروفات بجمال شعرهن تستخدمن هذه الوصفات ورابط موقع نجمات بوليوود المقتبس منه بنهاية المقالة ولا يخفى على أحد جمال شعرهن واللمعة والكثافة التي تتمتعن بها
اقرأي مقالة طرق تطويل الشعر بدون زيوت
اقرأي أفضل فيتامينات للشعر والمصادر الطبيعية لها
اقرأي أفضل الأغذية لشعر صحي وطويل
أولا: ماسك جل الألوفيرا:
لجل الألوفيرا فوائد عديدة فهو رائع للبشرة والشعر ولكل انواع البشرة والشعر من دهني أو جاف أو عادي
يحوي الكثير من الفيتامينات والأحماض الأمينية ولمعرفة المزيد عن فوائد جل الألوفيرا لحب الشباب من هنا
بالإضافة لخواصه بمنع تساقط الشعر وتطويل الشعر فهو يهدئ فروة الشعر ويعالج الالتهابات ويرطب الشعر ويحمي الشعر من التقصف
طريقة الاستعمال:
اقسمي ورقة الألوفيرا من المنتصف ثم استخرجي الجل الموجود داخلها باستعمال الملعقة واضربيه بالخلاط ثم استخدميه على الشعر من الجذور للأطراف مرتين بالأسبوع مدة نصف ساعة
إذا كانت الكمية التي نتجت لديك كبيرة وتكفي أكثر من استعمال أضيفي للجل قبل ضربه بالخلاط ملعقة من خل التفاح حيث يعتبر خل التفاح مادة حافظة طبيعية يمكنك استخدام الجل بعد اضافة خل التفاح سبع أيام
اقرأي أفضل طريقة لعلاج تساقط الشعر
ثانيا: ماسك بذور الحلبة وزيت جوز الهند:
لزيت جوز الهند فوائد كثيرة أبرزها انه يطول الشعر ويعالج تساقط الشعر ويرطب الشعر والفروة ويقضي على القشرة
وبذور الحلبة تعالج حساسية فروة الرأس والصلع وتساقط الشعر وكذلك فإنها تساهم بتطويل الشعر وتقضي على القشرة وتمنع ظهور الشعر الميت.
اقراي مقالة أفضل زيت للشعر التالف والمتقصف والجاف
طريقة التحضير:
سخني نصف كوب من زيت جوز الهند وأضيفي له ملعقة شاي من بذور الحلبة ثم اغليهم على النار لبضع دقائق
انتظري زيت جوز الهند وبذور الحلبة لتبرد ثم صفي الزيت واستخدميه على فروة الشعر والأطراف.
ثالثا: ماسك عصير البصل:
لعصير البصل فوائد كثيرة ويعتبر من أفضل المكونات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر وتطويل الشعر بسرعة كما يعالج التهابات فروة الشعر ويقضي على القشرة ويقلل من ظهور الشيب ويعزز صحة بصلة الشعر.
اقرأي طريقة صنع زيت الثوم وفوائد زيت الثوم للشعر
طريقة التحضير:
تحتاجي لبصلة كاملة أو أكثر حسب كثافة وطول شعرك ضعيها بالخلاط حتى تنهرس تماما ثم صفي الماء من البصل المهروس واستعملي ماء البصل الذي حصلتي عليه
ماسك ماء الارز الكوري للبشرة والشعر
رابعا: ماسك زيت الخردل والحنة:
زيت الخردل يعالج تساقط الشعر ويقلل من ظهور الشيب بالشعر ويحفز نمو الشعر أما الحنة فهي تغطي الشعر الأبيض بشكل طبيعي وتقوي الشعر وتحميه من التلف والتساقط.
طريقة التحضير:
سخني 250 مل من زيت الخردل ثم أضيفي 10-15 ورقة من نبتة الحنة واتركيه يغلي قليلا
اتركيه ليبرد قليلا،ضعي على جذور الشعر والأطراف واتركيه ساعة ثم اغسلي شعرك،يمكنك حفظ الكمية المتبقية من الزيت واستخدامه بوقت اخر.
خامسا: ماسك تدليك فروة الرأس بالزيت:
تدليك فروة الرأس أفضل طريقة لتحفيز الدورة الدموية بالرأس وتقوية بصلات الشعر
يمكنك استعمال زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو أي نوع اخر تفضليه.
دلكي رأسك على الأقل مرة كل يومين،وستلاحظي النتائج السريعة.
ومن النجمات اللامعات التي تستخدم هذه الوصفة ديبيكا بادكون حيث صرحت انها اسبوعيا تقوم بعمال مساج لفروة رأسها وشعرها بزيت جوز الهند زكذلك النجمة كارينا كابور
سادسا: ماسك زيت الزيتون وبذور الكمون والعسل:
زيت الزيتون غني بفيتامين E المهم لصحة بصلة الشعر فهو يمنع تساقط الشعر ويطول الشعر بسرعة ويرطب الشعر
أما بذور الكمون فهي تعالج تساقط الشعر والصلع الغير وراثي وقشرة الشعر ويؤخر ظهور الشيب أما العسل فهو يغذي بصلة الشعر بعمق ويوقف تساقط الشعر ويفتح لون الشعر ويعطيه لمعة جميلة.
اقرأي فوائد زيت الأرغان للشعر
طريقة التحضير:
تحتاجي لربع كوب دافئ من زيت الزيتون وملعقة شاي من بذور الكمون اتركيهم مدة ست ساعات ثم صفي الزيت وبعد ذلك أضيفي العسل،طبقي هذه الوصفة على شعرك لمدة ساعة وكرريها مرتين بالأسبوع لنتائج أفضل وأسرع.
سابعا: ماسك البيض والعسل:
يعتبر البيض أفضل الماسكات على الإطلاق فهو غني بالبرويتن المفيد للشعر والبيوتين والفيتامينات الأخرى المهمة لصحة بصلة الشعر كذلك غني بالكبريت فيعتبر علاج فعال للقضاء على قشرة الشعر.
وللعسل فوائد عديدة فهو يعالج الالتهابات ويغذي البصة ويمنع تساقط الشعر ويفتح لون الشعر.
اقرأي فوائد العسل للشعر
اقرأي أسباب قشرة الشعر وأفضل طريقة للتخلص من القشرة
طريقة التحضير:
امزجي بيضة مع ملعقتين من العسل (يمكنك استعمال كمية اكبر في حال شعرك كثيف أو طويل) ثم طبقيهم على شعرك مدة ساعتين
قد تزعجك رائحة البيض ولا تستطيعي التخلص منها بالشامبو لتجنب ذلك حضري شاي النعنع او شاي البابونج أو الشاي الاحمر قبل الاستحمام واغسلي شعرك به بعد انتهائك من الشامبو،اتركيه على شعرك حتى ينشف لوحده
من فوائد شاي النعنع يقلل من الافرازات الدهنية بالشعر ويقضي على القشرة ينعم الشعر ويعالج تساقط الشعر ويعطي الشعر لمعة رائعة
ومن فوائد شاي البابونج للشعر يعالج التهابات فروة الرأس ويعطي الشعر لمعة جميلة ومظهر صحي ورائحة عطرة ويفتح لون الشعر بشكل طبيعي كما يسرع نمو الشعر وينعمه
ومن فوائد الشاي الاسود ينعم الشعر يخفي الشعر الابيض والشيب ويعطي الشعر لمعة جميلة جدا ويقوي بصيلات الشعر ويعالج القشرة ويحمي الشعرة من التقصف والتكسر
ولقراءة افضل خلطات لتطويل الشعر وتكثيفه ومنع التساقط مع نصائح لن تجديها في مكان اخر من هنا.
ثامنا: ماسك بذرور الفلفل وبذور الليمون:
قد تستغربي بذور الليمون ؟! نعم هذه البذور التي ترميها بالعادة تعالج تساقط شعرك بشكل فعال
كذلك بذور الفلفل تنشط الدورة الدموية وتقوي بصلة الشعر والشعرة.
ولكن احذري قد يسبب هذا الماسك الحساسية للبعض
طريقة التحضير:
نحتاج إلى 7-8 بذور الليمون المطحونة جيدا ونفس الكمية من بذور الليمون،أضيفي لهم بضعة نقاط من عصير الليمون حتى تتكون لديك عجينة،طبقي هذه العجينة على فروة الرأس فقط مدة 30 دقيقة
تاسعا: ماسك زيت الكافور:
زيت الكافور من أفضل الزيوت المهدئة لفروة الشعر وكذلك تملك خواص مضادة للبكتريا ومضادة للفطور ومطهرة ومغذية لبصلة الشعر لذلك يعتبر مفيد للشعر والقشرة
طريقة التحضير:
امزجي ربع ملعقة شاي من زيت الكافور الأساسي مع ملعقتين من زيت جوز الهند أو أي زيت آخر تفضليه،ضعي هذا المزيج على شعرك وقمومي بحركات تدليك دائرية لطيفة لتعزيز جريان الدورة الدموية وتقوية البصلة،اتركي هذا الماسك لمدة ساعة
للمزيد من الوصفات انتقلي لموقع دليلك من هنا
المصدر:
bollywoodshaadis
healthline
mayoclinic
