كثيرا ما تأتي أسئلة عن ماذا يحدث عند ارتفاع ضغط الدم لان مرض الضغط يعرف باسم القاتل الصامت فأعراضه غير واضحة تماما وتتتشابه مع الكثير من الامراض ولكن في المقالة سنتحدث عن اهم اعراض ارتفاع ضغط الدم وسنجيب عن اسئلة شائعة جدا حول ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم
يعرف بالقاتل الصامت لان اعراضه غير مميزة وتتشابه مع امراض أخرى وفي حال عدم علاج المرض او عدم اكتشافه ستتدهور حالة المريض وقد تودي بحياته.
حيث يعاني اكثر من 80 مليون شخص في الولايات المتحدة الامريكية من ارتفاع ضغط الدم أي حوال 33% من اجمالي عدد السكان وهي نسبة مرتفعة جدا. ولكن 16 مليون شخص لا يعرفون انهم مصابون بمرض ارتفاع ضغط الدم أي بنسبة 8%.
ماذا يحدث عن ارتفاع ضغط الدم
- صداع مستمر.
- الشعور بخفقان بالرأس او الصدر.
- الدوار والدوخة.
- رؤية غير واضحة. لقراءة اعراض ارتفاع ضغط الدم وما هي الامراض التي يسببها مرض الضغط غير المضبوط من هنا.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم تشخيص اصابتك بارتفاع ضغط الدم عن طريق قياس الضغط ثلاث مرات باليوم صباحا وعصرا ومساء لمدة أسبوع وحسب نتيجة قياسات ضغط الدم يحدد الطبيب اذا كنت مصاب بالضغط وما هي مرحلة الضغط.
كما قد يجري الطبيب بعض التحاليل والاختبارات الروتينية الضرورية.
بالإضافة الى ذلك سيسمع الطبيب ضربات قلبك وصوت الدم المتدفق عبر الشرايين وقد تحتاج لتصوير الصدر بالأشعة السينية وتخطيط القلب.
قراءة ضغط الدم
وتشمل رقميين وهما الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي.
- ويدل الضغط الانقباضي على قوة ضخ القلب الدم للاوعية الدموية.
- اما الضغط الانبساطي فهي الفترة التي يرتاح فيها القلب من ضخ الدم.
ويجب ان يكون الفرق بين الضغط الانقباضي والانقباضي 40 ملم زئبقي حتى يكون طبيعي
ما هي طريقة قراءة ضغط الدم؟
يدل الرقم الكبير على الضغط الانقباضي اما الرقم الصغير فيدل على الضغط الانبساطي.
وتختلف طريقة قياس ضغط الدم حسب اذا كنت تستخدم جهاز الضغط اليدوي او جهاز الضغط الزئبقي او جهاز الضغط الالكتروني. لمعرفة ما الفرق بين جهاز الضغط الزئبقي والالكتروني وايهما افضل للاستعمال المنزلي من هنا
ففي حال جهاز الضغط الزئبقي او اليدوي تحتاج لخبرة وسماعة من اجل الاستماع الى نبضات القلب من خلال ذراعك. اما اذا كنت تستخدم جهاز قياس الضغط الالكتروني لن تحتاج الى سماعة او أي خبرة. فقط ضع الجهاز على ذراعك او معصمك حسب نوع جهاز قياس الضغط الالكتروني ثم شغله. لمعرفة هل جهاز الضغط الإلكتروني غير دقيق من هنا.
هل ضغط 130/90 طبيعي ؟
لا يعتبر هذا ضغط مرتفع من المرحلة الأولى ويحتاج الى متابعة عند الطبيب.
هل ضغط 130/70 طبيعي؟
لا، في هذه الحالة ارتفع ضغط الدم الانقباضي وبقي الضغط الانبساطي طبيعي.
وهذه الحالة تسمى ارتفاع ضغط الدم المنعزل او ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وغالبا تصيب الأشخاص فوق 65 سنة.
وأسباب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي عديدة وهي:
- تيبس الشرايين.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- السكري.
- زيادة الوزن والسمنة.
- مشاكل بصمامات القلب.
ويسبب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي لمدة طويلة دون علاج مشاكل خطيرة مثل السكتة الدماغية وامراض القلب ومرض الكلى المزمن.
وفي هذه الحالة يجب الانتباه لضغط الدم الانبساطي. لان ضغط الدم الانبساطي غير مرتفع وعند تناول الادوية سيؤدي الى هبوطه.
ما هو ضغط الدم الطبيعي ؟
يعتبر ضغط الدم طبيعي اذا كانت قيمته اقل او تساوي 120/80 وضغط الدم المثالي هو 11.5 على 7.5.
متى نقول عن ضغط الدم انه مرتفع ؟
هناك انواع ومراحل لارتفاع ضغط الدم وهي
مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم
وبهذه المرحلة تكفي الحمية الغذائية عن الملح والكافيين و الادوية التي ترفع الضغط والتدخين ولعب الرياضة كافية للسيطرة على الوضع. وفي هذه المرحلة يكون ضغط الدم 120-129 على 80.
مرحلة ارتفاع ضغط الدم الاولي
وفي هذه المرحلة يجب متابعة وضعك بشكل دوري وستحتاج لحمية ورياضة مع الادوية التي تخفض الضغط. ويكون ضغط الدم في هذه المرحلة 130-139 على 80-89 ملم زئبقي.
مرحلة ارتفاع ضغط الدم الثانوي
وهنا حتما عليك زيارة الطبيب وقد يصرف لك عدة ادوية تخفض ضغط الدم للسيطرة على وضعك.
يكون ضغط الدم اعلى من 140 على 90 ملم زئبقي.
ماذا يحدث عند ارتفاع ضغط الدم ؟
كثيرا ما يرد سؤال ماذا يحدث عند ارتفاع ضغط الدم الجواب سيكون حسب درجة ارتفاع الضغط
فاذا كان بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم ستشعر بالصداع مجهول السبب ولكنه محتمل نوعا ما. وقد تصيبك الدوخة والدوار وعدم وضوح الرؤية قليلا.
اما اذا كان بمرحلة ارتفاع الضغط الاولي او الثانوي سيكون الصداع شديد جدا مع الشعور بخفقان ونبض برأسك. خفقان بالقلب ودوار بالإضافة لعدم وضوح الرؤية وغشاوة بالعيون.
كيف يتم علاج ضغط الدم ؟
- بالبداية يجب تعديل بنمط حياتك
- عليك تناول غذاء قليل الدسم والملح.
- اخسر الوزن ان كان وزنك زائد.
- كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الأقل نصف ساعة لخمس أيام بالاسبوع.
- تجنب التوتر والقلق.
- ابتعد عن المحيط السلبي.
- توقف عن التدخين اذا كنت مدخن.
- يجب عدم شرب الكحول.
- اذا كنت مريض بانقطاع التنفس اثناء النوم واستطعت علاج هذه المشكلة سيتحسن ضغط الدم لديك.
- ابتعد عن الادوية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم مثل مضادات الالتهاب الستيروئيدية مثل الكورتيزون او مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل البروفين والديكلون او مضادات الاحتقان مثل بنادول الأصفر.
- تناول ادوية علاج ضغط الدم المرتفع التي وصفها لك الطبيب بانتظام ووفقا لتعليمات الطبيب. ولا يجوز ابدا تقليل او رفع جرعة الدواء لوحدك دون استشارة طبية لأن ذلك قد يهلكك.
لقراءة هل زيت الزيتون يرفع الضغط وما هي الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع من هنا.
متى يصف لك الطبيب ؟
اذا كنت تعاني من بداية ارتفاع الضغط ولم يتحسن بالرغم من اتباع الوصيات التي ذكرت قبل قليل لمدة ثلاثة اشهر سيصف لك الطبيب ادوية لعلاج ضغط الدم.
وتشمل الادوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- مدرات البول حيث تساعد على تخليص الجسم من الماء والصوديوم وتقلل حجم الدم وبالتالي تخفض الضغط.
- حاصرات بيتا.
- مثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين وهذا الانزيم يقوم برفع الضغط وعند تثبيطه يمنع رفع الضغط.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- وايضا حاصرات مستقبلات الانجيوتنسين 2 مثل دواء فالسرتان ولمعرفة المزيد عن هذا الدواء وهل يسبب زيادة الوزن وما هي دواعي استعماله ومخاطره واثاره الجانبية من هنا.
ما هي مخاطر ارتفاع ضغط الدم ؟
يسبب ارتفاع ضغط الدم المستمر مخاطر جادة وقد تودي للموت واهمها
- ازمة قلبية.
- جلطة.
- سكتة دماغية.
- فقدان النظر.
- شلل.
- قصور الكية.
- الخرف الوعائي.
ما هي الأمور التي ترفع احتمال اصابتك بمرض ارتفاع ضغط الدم ؟
- الوزن الزائد والسمنة.
- الاكثار من الملح بالطعام.
- الخمول وعد لعب الرياضة.
- الاكثار من شرب الكحول والقهوة والمشروبات الحاوية على كافيين.
- التوتر المستمر.
- التدخين.
- عدم النوم لفترة كافية.
- تناول الادوية التي ترفع الضغط مثل مانعات الحمل الفموية لفترة طويلة ولمعرفة المزيد عن مانعات الحمل الفموية من هنا. وبنادول مايجرين ولمعرفة العلاقة بين بنادول مايجرين والضغط من هنا.
متى تكون الحمية لوحدها كافية من اجل علاج ارتفاع ضغط الدم ؟
اذا كان ارتفاع ضغط الدم بمرحلة ما قبل مرض الضغط اي يكون قياس ضغط الدم 120-129 على 80 عادة يكفي تعديل نمط الحياة والحمية من اجل السيطرة على الضغط وعدم تطوره.
واحيانا بمرحلة ارتفاع ضغط الدم الاولي تكفي الحمية وتغييرات نمط الحياة لوحدها ولكن هذا يحدده الطبيب.
ملخص
اجبنا في هذه المقالة عن اكثر الاسئلة التي قد ترد في مرض ارتفاع ضغط الدم بالاضافة الى ماذا يحدث عند ارتفاع ضغط الدم وما هي ادوية ارتفاع ضغط الدم ومتى يلجأ الطبيب للأدوية ومتى تكون الحمية كافية.
المصدر texasheart و nhs
